Как часто нужно делать массаж?
Позвольте себе немного расслабления — ваше тело скажет вам спасибо!
Оптимальная частота сеансов зависит от целей. Для снятия стресса и поддержания общего тонуса достаточно 1-2 сеансов в месяц. Если же вы активно занимаетесь спортом или испытываете хронические боли в спине, то массаж можно делать 1-2 раза в неделю.
Регулярные сеансы массажа – это не просто удовольствие, а забота о своём теле и психоэмоциональном состоянии.